Frozen Shoulder
Frozen shoulder is een aandoening waarbij je schouder stijf, pijnlijk en moeilijk te bewegen wordt. Het gebeurt wanneer de weefsels rond je schoudergewricht dik en strak worden, waardoor beweging moeilijk wordt.
Schouderpijn
Schouderpijn kan ontstaan wanneer de spieren en pezen die je schouder helpen bewegen geïrriteerd of geblesseerd raken. Dit kan pijn veroorzaken bij het optillen van je arm, boven je hoofd reiken of bepaalde activiteiten. Het kan ontstaan door overbelasting, een blessure, herhaaldelijke bewegingen boven je hoofd of gewoon door normale slijtage na verloop van tijd. Met gerichte revalidatie kunnen we je helpen herstellen van deze blessure.
Thoracic Outlet Syndrome
Thoracic outlet syndrome treedt op wanneer de zenuwen of bloedvaten tussen je nek en schouder bekneld raken. Dit kan pijn, gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in je schouder, arm of hand veroorzaken. Het kan worden veroorzaakt door bijvoorbeeld een slechte houding, blessures of herhaalde bewegingen. Gespecialiseerde revalidatie kan de beknelling en pijn verlichten en je functioneren herstellen.
Tennis-/
golferselleboog
Golferselleboog is pijn aan de binnenkant van je elleboog, waar de pezen aan het bot vastzitten. Het wordt meestal veroorzaakt door overbelasting van de spieren die je helpen bij het grijpen, draaien of buigen van je arm. Je hoeft niet te golfen om het te krijgen – elke activiteit waarbij je deze bewegingen intensief gebruikt, kan het veroorzaken.
Tenniselleboog is vergelijkbaar, maar treft de buitenkant van de elleboog. Het wordt veroorzaakt door overbelasting van de spieren die je pols en vingers strekken. Je hoeft niet te tennissen om het te krijgen – het kan optreden bij elke herhaalde armbeweging. Met revalidatie kunnen we de pijn verlichten en het herstel bevorderen.
Postoperatieve revalidatie
Sommige blessures vereisen een operatie (bijvoorbeeld een elleboog-, pols- of schouderfractuur, een gescheurde spierpees of een zenuwbeschadiging). Revalidatie ter voorbereiding op en na de operatie is van het grootste belang om uw functies en activiteiten te herstellen.
Liespijn
Sportliespijn verwijst naar ongemak of blessures in de liesstreek, die vaak voorkomen bij sporters die plotselinge bewegingen vereisen, zoals voetbal, hockey of hardlopen. Deze pijn is vaak het gevolg van overbelasting of verrekking van de spieren, pezen of ligamenten in de liesstreek. Passende revalidatie is belangrijk voor verlichting van de symptomen, weefselherstel en de belastbaarheid van het weefsel om terugkerende blessures te voorkomen.
Spierblessure
Spierblessures komen vaak voor bij sporten en dagelijkse activiteiten, vooral tijdens hardlopen, springen of plotselinge richtingsveranderingen. Ze treffen meestal grote spieren zoals de hamstrings (achterkant van het dijbeen), quadriceps (voorkant van het dijbeen), kuitspieren of liesspieren. Vroegtijdige behandeling en een goed revalidatieprogramma zijn belangrijk om volledig herstel te garanderen en verdere blessures te voorkomen.
Peesblessure
Peesblessures aan de onderste ledematen ontstaan wanneer de sterke banden die spieren met botten verbinden – pezen genaamd – geïrriteerd, ontstoken of gescheurd raken. Veelvoorkomende plekken voor deze blessures zijn de achillespees (aan de achterkant van de enkel), de patellapees (onder de knieschijf), de hamstringpezen (aan de achterkant van het dijbeen) en de fascia plantaris (onder de voet). Peesblessures kunnen lang duren om te genezen, dus het is belangrijk om vroeg met de behandeling te beginnen en een revalidatieprogramma te volgen voor een volledig herstel.
Meniscusletsel
De meniscus is een stukje kraakbeen in je knie dat als een kussen tussen de botten fungeert. Een meniscusblessure ontstaat wanneer dit kraakbeen scheurt, vaak tijdens activiteiten waarbij je moet draaien, keren of plotseling moet stoppen – zoals bij sporten – of tijdens zwaar tillen. In veel gevallen is een meniscusblessure een operatie nodig. Vroegtijdig beginnen met revalidatie helpt verdere schade te voorkomen en bevordert de genezing, wanneer de meniscus geen operatie nodig heeft. Postoperatieve revalidatie is essentieel om alle functies te herstellen en weer actief te kunnen zijn.
Voorste kruisband letsel
De voorste kruisband (VKB) is een van de belangrijkste ligamenten in je knie die je knie stabiel houdt. Een KVB-blessure ontstaat meestal tijdens sporten waarbij je abrupt moet stoppen, van richting moet veranderen of moet springen, zoals voetbal, basketbal of skiën. Een gescheurde ACL wordt meestal operatief hersteld. Een VKB-blessure is ernstig – met of zonder operatie – maar met de juiste behandeling en revalidatie kunnen veel mensen hun favoriete activiteiten weer hervatten.
Enkelverstuiking
Een laterale enkelverstuiking ontstaat wanneer u uw enkel naar binnen draait of verzwikt, waardoor de banden aan de buitenkant van uw enkel worden uitgerekt of gescheurd. Het is een van de meest voorkomende blessures, vooral tijdens het sporten, hardlopen of gewoon bij het onhandig stappen. Met vroege en gerichte revalidatie kunnen we volledig herstel bevorderen en uw activiteiten hervatten.
Syndesmose letsel
Een syndesmoseblessure ontstaat wanneer de sterke ligamenten die de twee botten in het onderbeen (de tibia en fibula) bij elkaar houden, uitgerekt of gescheurd raken. Deze blessure komt minder vaak voor dan een laterale enkelverstuiking, maar wordt vaak over het hoofd gezien als een enkelverstuiking, maar kan ernstiger zijn. Syndesmoseblessures duren vaak langer om te genezen dan laterale enkelverstuikingen, maar met de juiste revalidatie herstellen de meeste mensen volledig.
Mediaal tibiaal stresssyndroom
Mediaal tibiaal stresssyndroom, of "shin splints", veroorzaakt pijn aan de binnenrand van het scheenbeen (de tibia). Het komt vaak voor bij hardlopers, dansers of iedereen die plotseling meer beweegt. Met relatieve, begeleide rust, belastingsmanagement en gerichte revalidatie herstellen de meeste mensen volledig en kunnen ze hun gebruikelijke activiteiten zonder pijn hervatten.
Achillespeesruptuur
Een achillespeesruptuur ontstaat wanneer de grote pees aan de achterkant van je enkel – die je kuitspieren met je hielbeen verbindt – scheurt. Dit gebeurt vaak tijdens sporten waarbij je abrupt moet starten, stoppen of springen, zoals basketbal of tennis. Met de juiste behandeling en uitgebreide revalidatie herstellen veel mensen volledig.
Hernia
Een hernia ontstaat wanneer een van de zachte kussentjes (schijven) tussen de botten in je wervelkolom uitpuilt of scheurt. Dit kan op nabijgelegen zenuwen drukken en pijn, gevoelloosheid of zwakte veroorzaken, meestal in de rug, benen, nek of armen. 95 % van de mensen herstelt door geleidelijke revalidatie tot volledig pijnvrij functioneren.
Nekpijn
Nekpijn komt vaak voor zonder duidelijke oorzaak, zoals een blessure, fractuur of ziekte. Het komt veel voor en is vaak gerelateerd aan spiervermoeidheid, een slechte houding tijdens herhaalde belasting of herhaaldelijke stress. Nekpijn kan worden verlicht met veel gerichte revalidatiemethoden.
Lage rugpijn
Lage rugpijn komt veel voor en wordt meestal niet veroorzaakt door een ernstig probleem. Het wordt vaak veroorzaakt door spiervermoeidheid, een slechte houding tijdens herhaalde belasting of overbelasting. De meeste gevallen van lage rugpijn verdwijnen binnen korte tijd, en revalidatie werkt goed om de pijn te verlichten en terugkerende rugpijn op de lange termijn te voorkomen.
Spondylolyse – spondylolisthesis
Spondylolyse is een kleine stressfractuur in een van de botten in de onderrug. Als het bot door de breuk van zijn plaats schiet, wordt dit spondylolisthesis genoemd. Deze aandoening komt vaak voor bij jonge sporters, vooral bij sporten waarbij veel gebogen en gedraaid moet worden, zoals gymnastiek, voetbal of gewichtheffen. In sommige gevallen is een chirurgische ingreep nodig, maar de meeste mensen herstellen goed met gerichte en geleidelijke revalidatie.
Lumbopelvische disfunctie
Lumbopelvische disfunctie betekent dat er een probleem is met de samenwerking tussen de onderrug (lumbale wervelkolom) en het bekken. Het kan pijn, stijfheid of een instabiel gevoel in de onderrug, heupen of het bekken veroorzaken. Het wordt vaak veroorzaakt door onevenwichtigheden in de spieren, stijve gewrichten of een verstoord bewegingspatroon. Met de juiste revalidatiebehandeling en oefeningen kunnen de meeste mensen hun normale activiteiten weer hervatten.
Postoperatieve revalidatie
Soms, wanneer nek-, rug- of bekkenklachten niet verbeteren met rust, therapie of andere behandelingen, kan een operatie nodig zijn. Een operatie wordt meestal alleen aanbevolen als de pijn ernstig is, dagelijkse activiteiten beperkt zijn of zenuwen bekneld raken. Met de juiste revalidatie na de operatie herstellen de meeste mensen en kunnen ze hun activiteiten weer hervatten.
Revalidatie van ruggenmergletsel
Een dwarslaesie (SCI) is een beschadiging van het ruggenmerg, vaak veroorzaakt door trauma of ziekte. Dit letsel kan leiden tot verlies van gevoel en/of beweging onder de beschadiging. De ernst en locatie van het letsel bepalen welke functies worden aangetast. Revalidatie na een dwarslaesie gaat over meer dan alleen fysiek herstel. Voorlichting is essentieel om patiënten te helpen de regie over hun leven terug te krijgen en hun kwaliteit van leven te verbeteren. Met de juiste ondersteuning en leermiddelen kunnen patiënten zich aanpassen aan hun nieuwe situatie en een zinvol, zelfstandig leven leiden.
